现在人们生活节奏快，工作压力大，使得身体素质急剧下降，加上饮食习惯不合理，让越来越多的人正在受到高尿酸的威胁。
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大家知道，高尿酸如果得不到及时的控制，到最后很可能会使人患上痛风，给身体健康带来极大的危害。
因此，如何更早地监控到尿酸升高，并及时干预，就显得尤为重要。那么，生活中当尿酸水平较高的时候，身体会出现哪些异常情况呢？
一、排尿困难
尿酸如果无法被及时排出的时候，就会在体内形成尿酸的结晶，进而产生细小的结石。
通常来说，这些结石会通过尿道排出体外，所以使人们有排尿困难的感觉，如果情况严重的话，甚至会出现尿频、尿急的现象，对泌尿系统的损伤极大。
当然，结晶过多也会导致尿路梗阻，如果不能得到及时治疗，很可能引发慢性肾衰竭，带来生命威胁。
二、关节疼痛
尿酸形成的结晶，如果沉积在关节部位，会对关节腔造成刺激，使得关节的活动受阻，最后患者自然会出现关节疼痛的现象。
所以，如果身体关节在一段时间内，总是无缘无故的出现疼痛的症状，就要小心，很可能是尿酸偏高导致的。
这时候，还是应该及时去医院查明原因，避免耽误治疗，给身体带来更大的麻烦。
三、突然“二高”
二高指的是高血压和高血糖，大家千万不要以为尿酸高只会引起痛风。因为当体内尿酸水平过高的时候，会降低葡萄糖在人体内的利用率；
这样带来的直接结果就是胰岛腺功能受限，甚至使得胰岛细胞受到尿酸盐的伤害，造成体内血糖不稳定。
而且尿酸过高，还会影响血管收舒功能，出现血压异常升高的现象。所以，有时候出现高血压和高血糖，也可能是尿酸高造成的。
上面提到的三点症状，希望大家在生活中多加留意，如果身体出现类似的异常现象，还是应该引起足够的重视。
那么，生活中通过做哪些事情，可以降低尿酸带来的威胁呢？
一、合理搭配饮食
周所周知，尿酸高的人，不能吃高嘌呤的食物。因为嘌呤如果不能被及时代谢的话，就会使得体内尿酸水平升高，还会对肾脏功能产生伤害。取而代之的，大家可以多吃些碱性食物，可起到中和尿酸的作用，降低其对身体的影响。
二、睡前泡泡脚
睡前泡脚是一种非常养生的方式，能够促进足部血液循环，提高身体的抵抗力，增强肾脏的代谢能力，对缓解尿酸高的症状非常有帮助。当然，如果能在泡脚的时候放些中草药，那么效果会更好。
三、适当的有氧运动
适当地做些有氧运动，也能让自己远离尿酸高的威胁。因为在运动过程中，可以调高身体的代谢速度，有助于排出废物和毒素。
虽然尿酸升高很可怕，但是只要大家能在生活中，保持良好的生活和饮食习惯，那么，就可以将尿酸控制在正常范围。
当然，在体检的时候，如果发现自己身体有尿酸升高的情况，千万不要不当回事，应该及时加以控制，避免痛风的出现，给身体带来更大的伤害。
